Père Noël, grincheux ou lutin… peu importe votre personnalité de Noël (faites le test), il est tout à fait possible d’organiser un Noël qui vous ressemble et d’en faire une expérience joyeuse adaptée à votre réalité.
Cette semaine, je vous propose un petit exercice en 3 volets pour découvrir et organiser votre Noël de rêve. Vous avez quelques minutes de liberté ? Parfait ! Préparez votre breuvage de Noël préféré, installez-vous confortablement avec un papier et un crayon, et laissez-vous guider.
Partie 1 : L’Esprit des Noëls passés
Pourquoi célébrez-vous Noël ?
Avant de plonger dans l’organisation, prenez un moment pour répondre à cette question intuitivement. Peut-être que vous célébrez Noël parce que :
- Vous adorez Noël et souhaitez partager sa magie autour de vous.
- Vous avez hâte de retrouver la famille élargie et de déguster les mets traditionnels.
- Vous aimez recevoir et impressionner vos invités avec votre décor féérique.
… Ou peut-être que vous célébrez Noël simplement par tradition, sans vraiment savoir ce que cela signifie pour vous… et que vous devenez vert à l’idée de toutes les corvées supplémentaires qui vous attendent…
La théorie de Simon Sinek
Simon Sinek, auteur et conférencier, explique que notre motivation et notre sentiment d’accomplissement viennent de nos besoins profonds et des émotions positives que nous ressentons lorsque ces besoins sont comblés.
Alors, voici la version Noël de son fameux exercice « Find your Why ».
Étape 1 : Revisitez vos Noëls passés
Dans Un chant de Noël, Charles Dickens présente trois esprits qui transmettent un message à Scrooge, et par le fait même, au lecteur :
- L’Esprit de Noël passé nous rappelle qui nous étions avant que les blessures de la vie n’endurcissent notre cœur.
C’est exactement ce que nous allons faire ici. Prenez votre journal ou votre cahier et écrivez tous les moments magiques de vos Noëls passés. Décrivez en détail les événements et surtout les émotions que vous avez ressenties.
Ensuite, notez également les souvenirs moins agréables… oui, même les fois où tout a mal tourné ! Cela fait partie du tableau complet.
Étape 2 : Répertoriez les thèmes récurrents
Avec des marqueurs ou des surligneurs colorés, soulignez les termes qui reviennent souvent. Puis dressez une petite liste :
- Colonne des joies de Noël
- Colonne des larmes de Noël
Vous venez de découvrir ce dont vous avez réellement besoin pour vivre un Noël joyeux.
Les émotions négatives sont parfois inévitables, mais quand elles surviennent, elles deviennent beaucoup plus faciles à gérer si vous connaissez vos priorités et vos sources de bonheur.
💡 Suggestion : Effectuez cet exercice en couple ou en famille. Vous verrez rapidement où investir votre énergie pour faire plaisir à vos proches et créer de vrais souvenirs.
« Focus on long-term success but be willing
to make short-term adjustments to get there. »
— Simon Sinek
À venir :
Partie 2 : L’Esprit de Noël présent
Partie 3 : L’Esprit des Noëls futurs
Trouvez le Père Noël en vous !
Marie, pour un Noël simple et vrai
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